1.Что делать, если болит спина, ноги ниже колена и особенно левая нога?

2.Гимнастика после тотального эндопротезирования тазобедренного сустава

3.Ноющая боль ближе к лопатке при наклоне головы

4.Как часто и в какое время суток выполнять адаптивную гимнастику?

5.Что нужно принимать при артрите суставов рук?

6.Боль в тазобедренном суставе, отдающая в голеностопный сустав

7.Как избавиться от шейного артроза, выпрямленного лордоза и постоянного шума в ушах?

8.Сильно болят ноги ниже колен

9.Мне 26 лет и у меня хруст во всех суставах

10.Почему болит колено с внутренней стороны при нагрузках, сгибании, сидении на корточках?

11.Сильно болят ноги ниже колен

Что делать, если болит спина, ноги ниже колена и особенно левая нога?

Вопрос

У меня боли в спине - ноющие, стреляющие, тянущие в зависимости от того, что делаю. Назад нагнуться не могу, сразу боли резкие в позвоночнике, а если нагнусь вбок, то боли опоясывающие и усиливаются боли в ногах (особенно в левой) и возникают боли в ягодице/бедре. Можно ли делать самой какие-нибудь упражнения, и к какому доктору обращаться?
Источник:http://moyaspina.ru/vopros/942

Ответ

Судя по характеру жалоб, проблема заключается в дисковой грыже. Наиболее вероятная причина – остеохондроз межпозвонковых дисков поясничного отдела. В результате различных негативных факторов (возраст, физические нагрузки, избыточная масса тела, сопутствующие заболевания) диск потерял прочность и эластичность, и сместился в сторону. Локализация боли (спина, ягодицы, левая нога) указывает на то, что смещение произошло в заднебоковом направлении, в левую сторону. Возникшая при этом боль обусловлена механическим раздражением и последующим воспалением корешков спинномозговых нервов. Среди пораженных корешков – волокна нижне-поясничного отдела, дающие начало седалищному нерву.

Противовоспалительные средства в виде накладываемых на спину мазей и внутримышечных уколов смогут облегчить состояние и уменьшить боль. Но причину – дисковую грыжу они не устранят. Необходимы мероприятия, направленные на тракцию (вытяжение позвоночника) и освобождение ущемленных корешков. Это лечебная физкультура, мануальная терапия, остеопатия.

Может возникнуть необходимость и в хирургическом вмешательстве – все зависит от степени выраженности грыжи. Поэтому необходима инструментальная диагностика – рентген позвоночника, а лучше всего, компьютерная томография (КТ). На КТ придется раскошелиться – метод относительно дорогостоящий, но стоит потраченных денег. Только на основании полученных объективных данных, а не только жалоб, выбирается тактика лечения. Лечением подобных заболеваний занимается врач-невролог или более узкий специалист – вертебролог, который лечит только болезни, связанные с позвоночником.
Источник:http://moyaspina.ru/vopros/942

Гимнастика после тотального эндопротезирования тазобедренного сустава

Вопрос- Хочу узнать какая гимнастика поможет укрепить мышцы ноги после тотального эндопротезирования тазобедренного сустава, уберет болезненность в бедре. Какими видами спорта можно заниматься. Не противопоказан ли велосипед. Так как иногда нога очень сильно болит в области передней части бедра, в паху. Появляется хромота. А иногда нога не беспокоит совсем и меньше хромаю. Спасибо заранее.

Ответ-

Занятия лечебной физкультурой после эндопротезирования не только желательны, но и необходимы. В противном случае развившаяся атрофия мышц перечеркнет все усилия, затраченные в ходе операции по замене сустава. Однако езда на велосипеде противопоказана при любых случаях эндопротезирования. Точно так же противопоказаны бег, аэробика, акробатика, игровые виды спорта.

В качестве упражнений в рамках лечебной физкультуры рекомендованы статические нагрузки на область таза и нижнюю конечность – сгибания конечности в коленном и в тазобедренном суставе, отведения конечности в сторону. Сначала эти упражнения делаются в положении лежа, затем сидя и стоя с упором на здоровую ногу. Также рекомендуются пешие прогулки, но не дольше 30 мин., подъем по лестнице на определенное число пролетов.

Физическая активность может сопровождаться напряжением мышц конечностей, ощущением усталости. Но боли не должно быть ни в коем случае. А здесь боль присутствует изначально. Поэтому ни о какой физической активности здесь не может быть и речи. Любые нагрузки только усилят боль. А боль, судя по описанию, свидетельствует о нестабильности бедренной части протеза. В любом случае, чтобы уточнить ее причину, необходим осмотр оперировавшего ортопеда. И, чем раньше, тем лучше.
Источник:http://moyaspina.ru/vopros/888

Источник:http://moyaspina.ru/vopros/888

Ноющая боль ближе к лопатке при наклоне головы

Вопрос-Что делать, если возникает ноющая боль ближе к лопатке? Наклоняешь голову и возникает боль..

Ответ-

Причины боли в лопатке могут быть самыми различными, в т. ч. связанными с заболеваниями сердца и легких. Однако появление и усиление боли при наклоне головы (т. н. симптом натяжения) говорит в пользу поражения опорно-двигательного аппарата, а именно – мышц спины, шейно-грудного отдела позвоночника и межреберных нервов. Патология может принимать форму шейно-грудного остеохондроза, межреберной невралгии или миозита (воспаления мышц). Примечательно, что все эти процессы могут быть тесно взаимосвязаны между собой.

Ухудшение эластических свойств и снижение высоты межпозвонковых межпозвоночных дисков ведет к ущемлению и раздражению волокон спинномозговых нервов, в которых развивается невралгия (боль) и неврит (воспаление). В последующем в воспалительный процесс могут вовлекаться и близлежащие мышцы (миозит). В конечном итоге ограничение движений из-за боли еще больше усугубляет застойные явления в тканях позвоночника. Формируется порочный круг.

Разорвать этот порочный круг можно с помощью нестерильных противовоспалительных средств, используемых наружно в виде мазей и гелей. Мази и гели с Диклофенаком, Индометацином, Ибупрофеном, и другими аналогичными средствами устранят боль, снимут воспаление. Хороши и отвлекающие мази с препаратами пчелиного или змеиного яда. После того как боль уменьшилась, переходите к массажным и физиотерапевтическим процедурам, оздоровительной гимнастике. Если вы мужчина и обладаете хорошей выносливостью, можно висеть на турнике без всяких силовых упражнений. При этом расширяются промежутки между позвонками, освобождаются ущемленные воспаленные нервные корешки. То же самое происходит при вытягивании спины в колено-локтевом положении (на четвереньках). Все эти упражнения можно осуществлять также по прошествии обострения.
Источник:http://moyaspina.ru/vopros/852

Как часто и в какое время суток выполнять адаптивную гимнастику?

Ответ-

Адаптивная гимнастика разработана доктором Бубновским. Ее суть – с помощью определенных комплексов упражнений активизируются резервные механизмы человеческого организма. Это помогает преодолеть различные болезни – не только опорно-двигательного аппарата, но и сердечно-сосудистые, гинекологические, эндокринные, дыхательные.

Как и всякие физические упражнения, гимнастику Бубновского желательно осуществлять утром или в первой половине дня, после отдыха. Частота, продолжительность и вид физических нагрузок определяются для каждого пациента строго индивидуально в зависимости от возраста, состояния организма и имеющейся патологии. Упражнения желательно осуществлять под контролем врача-специалиста ЛФК.
Источник:http://moyaspina.ru/vopros/kogda-vypolnyat-adaptivnuyu-gimnastiku

Что нужно принимать при артрите суставов рук?

Вопрос-Какие антибиотики, витамины нужно принимать при артрите суставов рук? У меня покраснела рука, сильно болит, особенно ночью.

Ответ-

Судя по жалобам (покраснение, ночные боли) здесь действительно артрит. Наиболее вероятные причины артрита рук:

Ревматоидный артрит. Данное заболевание протекает с преимущественным поражением мелких суставов, среди которых лучезапястные и кистевые сочленения. Ревматоидный артрит и ревматизм – не одно и то же, хотя эти два заболевания развиваются по сходному механизму.
Подагра. Это обменное нарушение характеризуется повышением уровня мочевой кислоты в организме. Излишек мочевой кислоты откладывается в различных суставных полостях в виде кристаллов – уратов. Данный процесс сопровождается специфическим воспалением.
Артроз. В силу ряда причин (возраст, род занятий, сопутствующие заболевания) хрящи суставов рук могут подвергаться дистрофическим изменениям. Эти изменения нередко сопровождаются воспалением.

При всех этих заболеваниях в антибиотиках нет необходимости, так как воспалительный процесс носит неинфекционный характер. Антибиотики необходимы при септическом артрите. Но этот артрит протекает на фоне общего крайне тяжелого состояния пациента – одними руками здесь дело не ограничивается. Еще одна причина, при которой могут понадобиться антибиотики – туберкулезное поражение пальцев рук. К счастью, такое осложнение туберкулеза наблюдается крайне редко. Но, чтобы исключить полностью это заболевание, нужно обратиться к врачу–фтизиатру, протии рентгенисследование органов грудной клетки и верхних конечностей.

А вот витамины не помешают никогда – эти природные катализаторы полезны при лечении любого заболевания. Среди необходимых витаминов:

А – улучшает обменные процессы в различных тканях, в т. ч. и в суставных хрящах;
С – угнетает воспалительные реакции, повышает иммунитет;
Е – природный антиоксидант, связывает свободные радикалы, которые образуются при различных заболеваниях, и повреждают ткани;
D – способствует отложению кальция в костях;
Р – снижает проницаемость кровеносных капилляров, и тем самым предотвращают тканевой отек;
Группы В (В1, В2, В3, В6) – стимулируют различные звенья тканевого обмена.

Все эти витамины в виде различных комплексов широко представлены в аптечной сети.
Источник:http://moyaspina.ru/vopros/chto-nuzhno-prinimat-pri-artrite-sustavov-ruk

Боль в тазобедренном суставе, отдающая в голеностопный сустав

Вопрос-У меня постоянные боли в тазобедренном суставе слева, отдающие в голеностоп (как будто сжимает тисками), усиливаются при ходьбе. Хожу с остановками. Тянущие боли при положении лежа на спине. Сплю только на правом боку. Часто просыпаюсь (каждый час) от боли.

Ответ-

Чаще всего боль в тазобедренном суставе свидетельствует о тазобедренном артрозе – коксартрозе. Прием внутрь и местно обезболивающих и противовоспалительных средств может иметь лишь временный успех. Вполне возможно, что возникнет необходимость в операции по замене тазобедренного сустава – его эндопротезированию. Хотя может быть, что тазобедренный сустав здесь абсолютно не при чем, а патологическая зона расположена немного выше – в поясничном отделе позвоночника.

Пояснично-крестцовый радикулит и ишиас (неврит седалищного нерва) сопровождаются болью в пояснице, отдающей в суставы нижней конечности – коленный, тазобедренный, голеностопный. Возможно даже опухание колена или голеностопа. При этом в некоторых случаях поясничной боли может и не быть. В таких случаях причина боли может ошибочно трактоваться как заболевание этих суставов. Здесь окажутся полезными противовоспалительные мази. Но накладывать их следует не на суставы (это ничего не даст), а на поясничную область.

Как видно, причины одних и тех же симптомов могут быть разными. И столь же разным будет лечение. Поэтому для того чтобы установить истину, необходимо провести рентгенографию позвоночника и суставов. Возможно, что вместо рентгенографии понадобится более информативный метод – компьютерная томография. И только после получения результатов этих исследований можно приходить к какому-либо решению относительно методов дальнейшего лечения.
Источник:http://moyaspina.ru/vopros/899

Источник:http://moyaspina.ru/vopros/899

Как избавиться от шейного артроза, выпрямленного лордоза и постоянного шума в ушах?

Вопрос-Как избавиться от шейного артроза, выпрямленного лордоза и постоянного шума в ушах? Какие именно упражнения делать и к кому обратиться за массажем? Где найти профессионального хорошего мануального терапевта? Екатерина 24 года Самара

Ответ-

В норме позвоночник взрослого человека никогда не бывает ровным. В нем есть 4 искривления в переднезадней плоскости. Эти искривления помогают переносить статические и динамические нагрузки на позвоночный столб. В шейном и поясничном отделах позвоночника искривление обращено дугой кпереди (лордоз), а в грудном и крестцовом – кзади (кифоз).

Уменьшение искривления шейного лордоза (гиполордоз) может быть следствием длительно принимаемой неудобной позы. Гиполордозом очень часто страдают школьники, офисные работники, программисты, заядлые пользователи ПК – все, кто по роду занятий вынужден систематически принимать фиксированную позу с антифизиологическим положением головы и плечевого пояса. Очень часто гиполордоз развивается у быстро растущих детей.

При гиполордозе в значительной мере сдавливается позвонковая артерия. Эта артерия проходит через поперечные отростки шейных позвонков и снабжает кровью определенные структуры головного мозга. Проявлениями нарушения кровотока по этой артерии могут быть общая слабость, головная боль, головокружение, звон в ушах.

Массаж и мануальная терапия, стабилизирующие позвоночник, способны увеличить степень шейного лордоза. Специалистов много, но, разумеется, далеко не все из них обладают должной квалификацией. А ошибки в мануальной терапии могут дорого обойтись пациенту. Найти профессионала можно в крупной клинике или оздоровительном центре. В процессе поиска следует ориентироваться на отзывы предыдущих клиентов с аналогичной патологией.

Некоторые упражнения можно проделать самостоятельно в домашней обстановке. Необходимо лечь на живот, а подбородок положить на специальный упор высотой около 5 см. Руки тоже поместить на упор, а затем их плавно разводить. Упражнение делать 5-10 раз ежедневно. Есть и другие элементы физических нагрузок. Но весь комплекс лечебной физкультуры при шейном гиполордозе может рекомендовать только врач ЛФК. Наряду с физическими упражнениями показан прием нейропротекторов – лекарств, улучшающих кровообращение и обмен веществ в головном мозге. Эти лекарства назначает другой специалист – врач-невролог.
Источник:http://moyaspina.ru/vopros/853

Источник:http://moyaspina.ru/vopros/853

Сильно болят ноги ниже колен

Вопрос- Здравствуйте. У меня ноги ниже колен сильно болят - много ходить не могу, ноет не терпимо. Чем мазать?

Ответ-

Для начала надо определиться – не было ли травм колена, голени или стопы с повреждением костей, мышц или сухожилий. Также необходимо исключить кисту Бейкера – патологическое полостное образование в коленном суставе. Для этого придется пройти рентгенографию коленного сустава, а возможно - компьютерную или магнитно-резонансную томографию. Хотя киста Бейкера, очень редко развивается в обоих суставах. А у вас болят обе ноги.

Поэтому вместе с коленными суставами нужно обследовать позвоночник, точнее – его поясничный отдел. Дело в том, что причина подобных болей в большинстве случаев кроется именно там. Из-за остеохондроза поясничного отдела, осложнившегося смещением диска, раздражаются корешки поясничных и крестцовых спинномозговых нервов, в частности – волокна седалищного нерва. Боль при этом отдает в нижние конечности.

При этом обработка самих ног мазями мало что даст. Ведь патологический очаг не в коленях, а в пояснице. Поэтому обрабатывать нужно спину в поясничном отделе. В этом плане хороши мази с Индометацином, Диклофенаком, Вольтареном и другими противовоспалительными средствами. Но, чтобы убедиться, что патологический очаг именно там, необходимо пройти вышеуказанные обследования. А для этого нужно обратиться к врачу.

Дело в том, что у противовоспалительных мазей имеются серьезные побочные эффекты со стороны желудка, печени, крови. Поэтому и здесь не обойтись без врачебной консультации. Тем более что понадобится комплексное лечение с использованием других лекарств, а также физпроцедур, массажа, лечебной физкультуры.
Источник:http://moyaspina.ru/vopros/silno-bolyat-nogi-nizhe-kolen

Мне 26 лет и у меня хруст во всех суставах

Вопрос- Добрый день! У меня в течении 5 лет сильный хруст во всех суставах, при любом движении. А именно кисти, локтевой сустав, плечевой, шейный отдел позвоночника, колени, стопы. Делали снимок стоп, показало солевые отложения на пальцах ног. Какое лечение вы бы посоветовали? Спасибо!

Ответ-

Сам по себе хруст в суставах не является чем-то патологическим, и лечения не требует. Но то, что он имеет постоянный и распространенный характер, меняет дело. Что касается солевых отложений в суставах пальцев ног, то, по-видимому, это подагра. Других объяснений нет. Только это заболевание сопровождается отложением солей в суставах. Это соли мочевой кислоты - ураты. К тому же для подагры характерно поражение первого плюснефалангового стопного сустава.

В любом случае, для того чтобы определиться с диагнозом, нужны лабораторные исследования крови и мочи. В крови определяют содержание мочевой кислоты, в моче – признаки почечного воспаления. Дело в том, что причины повышенного уровня уратов в организме различны. Прежде всего, это систематическое употребление некоторых пищевых продуктов – мяса, печени, колбас, копченостей, шоколада, бобовых, алкоголя (особенно вина). Также ураты могут повышаться из-за нарушения выделительной функции почек. А еще причина может быть в сопутствующих заболеваниях, среди которых различные инфекции, сахарный диабет, болезни щитовидной железы. И, чтобы выявить причину, нужна комплексная диагностика – не только лабораторные анализы, но и УЗИ, рентген, при необходимости – компьютерная томография.

Если в ходе диагностики подагра подтвердилась, показан прием специфических средств, снижающих содержание мочевой кислоты. Эти средства назначаются врачом. На фоне специфического лечения проводится местная противовоспалительная терапия гелями, мазями. И само собой, нужно придерживаться диеты, исключающей все вышеназванные продукты, повышающие уровень мочевой кислоты.
Источник:http://moyaspina.ru/vopros/619

Источник:http://moyaspina.ru/vopros/619

Почему болит колено с внутренней стороны при нагрузках, сгибании, сидении на корточках?

Ответ

Причин может быть несколько. Наиболее вероятная из них – артроз коленного сустава. Это не самостоятельное заболевание, а патологический процесс, характеризующийся дегенеративно-дистрофическими изменениями хрящевой поверхности коленных суставов. Причины – возрастные изменения, обменные нарушения (ожирение, подагра), неблагоприятные внешние воздействия (физические нагрузки, переохлаждение, вибрация).

Подобные боли могут быть также следствием воспалительных поражений колена – артритов. Наиболее частые причины артритов – ревматизм, подагра. Артрозы и артриты колена могут осложняться кистой Бейкера. Это округлое опухолевидное образование расположено в подколенной ямке и представляет собой замкнутую полость, сформировавшуюся из суставной капсулы, и заполненную суставной жидкостью. Киста Бейкера тоже может проявляться вышеозначенными болями.

В некоторых случаях повреждения (надрывы, полные разрывы) медиального (внутреннего) коленного мениска поначалу могут протекать бессимптомно. И лишь впоследствии при движениях (прыжок, резкий поворот, приседание) фрагмент мениска раздражает нервное окончание, что и проявляется болью. Возможны и более серьезные причины – доброкачественные и начальные степени злокачественных опухолей тканей колена.

Чтобы установить истину, необходим целый ряд лабораторных исследований – анализы крови на С-реактивный белок и другие маркеры воспаления, рентгенография, компьютерная или магнитно-резонансная томография коленного сустава. Возможно, понадобится пункция коленного сустава с последующим исследованием внутрисуставной жидкости.
Источник:http://moyaspina.ru/vopros/pochemu-bolit-koleno-s-vnutrenney-storony-pri-nagruzkah

Сильно болят ноги ниже колен

Вопрос- Здравствуйте. У меня ноги ниже колен сильно болят - много ходить не могу, ноет не терпимо. Чем мазать?

Ответ-